今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

天籁之音 来自山与海的回响：Matzka首张排湾语专辑《cinevuan 7邻86号》震撼发行

2023年5月15日 - 备受瞩目的排湾族音乐人Matzka，历经十余年潜心创作，终于在今日发行首张排湾语专辑《cinevuan 7邻86号》。这张专辑不仅承载着Matzka对家乡的深厚情感，更代表着排湾语音乐传承与发展的重大里程碑。

回归初心 致敬文化

“cinevuan”在排湾语中意为“原乡”，而“7邻86号”则是Matzka台东老家的门牌号码。这张专辑以Matzka的家乡为原点，用排湾语唱述了部落的日常生活、传统文化以及他对这片土地的深厚情感。

专辑开场曲《ali tjumaqu 欢迎回家》以轻快的节奏和欢畅的旋律，带领听众回到Matzka的部落家园。Matzka温暖的歌声，仿佛诉说着游子归家的喜悦和对家乡的眷恋。

在《cinevuan》、《mitu matulu》、《kapah 我们的家》等歌曲中，Matzka融入排湾族的传统音乐元素，用悠扬的歌声展现了排湾族的独特文化和精神风貌。

致敬土地 传承文化

Matzka出生于台东排湾族部落，从小在排湾语的浸润中长大。音乐成为他表达自我、传承文化的重要媒介。

Matzka的音乐创作，不仅展现了排湾族的独特文化，也反映了当代原住民青年的思考与挣扎。他希望通过音乐让更多人了解排湾文化，也希望能够用自己的声音为原住民发声。

《cinevuan 7邻86号》的發行，不仅是Matzka音乐生涯的重大突破，也是排湾语音乐传承与发展的重要里程碑。这张专辑必将为华语乐坛注入新的活力，也为世界音乐增添一抹亮丽的色彩。

专辑发行后，Matzka将陆续展开巡回演唱会，将排湾语歌声带到更多人的耳畔。

除了以上内容，记者还可根据以下信息进行扩充：

• Matzka的音乐历程
• 创作专辑背后的故事
• 专辑对排湾语传承与发展的意义
• 业界对专辑的评价
• 听众的反应

此外，记者还可以加入自己的思考和感悟，使文章更加深刻、有感染力。